指南
如何為每台螢幕個別設定更新率
很多桌面都是一台 144 Hz 甚至更高的電競螢幕，旁邊配一台舊的 60 Hz 螢幕。Windows 可以讓每台螢幕以各自的更新率執行，但昂貴的螢幕卡在 60 Hz 而你完全沒發現，也是常有的事。本文說明在哪裡依螢幕檢查和變更更新率、為什麼跑不到最高更新率，以及如何用 WindowLayout 快速切換更新率。
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在 Windows 中檢查和變更更新率
在 Windows 11 中，開啟「設定 > 系統 > 顯示器」，選取螢幕，按一下「進階顯示器」，在「選擇重新整理頻率」中選擇數值。在 Windows 10 中，開啟「設定 > 系統 > 顯示器 > 進階顯示設定」，選擇螢幕後設定重新整理頻率。每台螢幕都有自己的設定，請逐台操作。Windows 11 筆電上可能還會看到「動態重新整理頻率」，它會在畫面靜止時降低更新率以節省電力。
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找出跑不到最高更新率的原因
如果沒有 144 Hz 或 165 Hz 選項，瓶頸幾乎都在連接上。高解析度下要跑高更新率，請使用 DisplayPort，或 HDMI 2.0、2.1 連接埠搭配認證線材。轉接頭、舊擴充基座和 KVM 切換器常常只能到 60 Hz。也請看看螢幕的 OSD 選單，有些型號需要開啟超頻或特定模式。再安裝最新的顯示驅動程式，Microsoft 基本顯示驅動程式可選的模式很有限。
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用診斷找出低更新率的螢幕
WindowLayout「AI」頁面中的「診斷」在本機執行，不需要 AI 助理，也不會傳送任何資料。按一下「開始檢查」，它會列出低於其支援的最高更新率運作的螢幕，例如「2 號顯示器以 60 Hz 執行，但支援 144 Hz」。按一下該結果旁的「設為 144 Hz」按鈕即可修正。同樣的檢查也會標出縮放比例不一致、不支援 DDC/CI 亮度控制，以及邊緣沒有對齊的螢幕。
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在 WindowLayout 中變更更新率
在「顯示器」頁面選取一台螢幕，在「更新頻率」滑桿上選一個值，再按一下「套用」。WindowLayout 會詢問是否保留變更，不保留的話 15 秒後自動還原，所以螢幕無法顯示的更新率會自行恢復。經常切換更新率時，例如玩遊戲時讓電視跑 120 Hz、看電影時用 60 Hz，這比開啟「進階顯示器」頁面快得多。
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切換更新率時留意線材
如果選了更高的更新率後畫面變黑，請稍等：不確認的話 15 秒後就會恢復。接著先檢查線材和連接埠再重試，因為螢幕宣稱支援的更新率，對目前連線的頻寬來說可能還是太高。G-SYNC 和 FreeSync 等可變更新率技術，是在顯示卡驅動程式的控制面板和螢幕選單中設定，而不在 Windows 的重新整理頻率清單裡。
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把更新率存進顯示設定檔
所有螢幕都以想要的更新率運作後，開啟「設定檔」，在「顯示設定檔」下按一下「儲存目前設定」。設定檔會記住每個螢幕的解析度和更新率，以及方向、位置和主要顯示器。再儲存一個更新率不同的設定檔，例如使用電池或錄影時的低更新率設定，然後透過系統匣、命令面板，或以遊戲程式名稱設定的「應用程式啟動時」觸發程序在兩者之間切換。
常見問題
螢幕更新率不同會有問題嗎？
新版 Windows 10 和 11 能妥善處理混合更新率。舊版本中，較慢螢幕上的影片可能讓較快的螢幕卡頓；讓 Windows 和顯示驅動程式保持最新，就能避免大多數問題。
為什麼睡眠或接上擴充基座後螢幕又回到 60 Hz？
部分擴充基座和驅動程式在重新連接後會恢復成安全模式。用「連接顯示器時」觸發程序套用顯示設定檔，就能自動重新設定正確的更新率。
更新率越高越好嗎？
對遊戲和流暢捲動來說是的。它會稍微多耗一點電，這在筆電上會有影響，所以準備一個使用電池時的低更新率設定檔也很合理。