指南
如何为每台显示器单独设置刷新率
很多桌面都是一台 144 Hz 甚至更高的游戏显示器，旁边配一台旧的 60 Hz 屏幕。Windows 可以让每台显示器以各自的刷新率运行，但昂贵的显示器卡在 60 Hz 而你毫不知情，也是常有的事。本文介绍在哪里按显示器检查和修改刷新率、为什么达不到满刷新率，以及如何用 WindowLayout 快速切换刷新率。
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在 Windows 中检查和修改刷新率
在 Windows 11 中，打开“设置 > 系统 > 屏幕”，选中显示器，点击“高级显示器设置”，在“选择刷新率”中选择数值。在 Windows 10 中，打开“设置 > 系统 > 屏幕 > 高级显示设置”，选择显示器后设置刷新率。每台显示器都有自己的设置，请逐台操作。Windows 11 笔记本上还可能出现“动态刷新率”，它会在画面静止时降低刷新率以节省电量。
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找出达不到满刷新率的原因
如果没有 144 Hz 或 165 Hz 选项，瓶颈几乎总在连接上。高分辨率下要跑高刷新率，请使用 DisplayPort，或 HDMI 2.0、2.1 接口配认证线缆。转接头、旧扩展坞和 KVM 切换器常常只能到 60 Hz。再看看显示器的屏幕菜单，有些型号需要开启超频或特定模式。也请安装最新的显卡驱动，Microsoft 基本显示驱动能选的模式很有限。
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用诊断找出低刷新率的显示器
WindowLayout “AI”页面里的“诊断”在本机运行，不需要 AI 助手，也不会发送任何数据。点击“开始检查”，它会列出低于其支持的最高刷新率运行的显示器，例如“2 号显示器以 60 Hz 运行，但支持 144 Hz”。点击该结果旁的“设为 144 Hz”按钮即可修复。同样的检查还会标出缩放不一致、不支持 DDC/CI 亮度控制以及边缘没有对齐的显示器。
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在 WindowLayout 中修改刷新率
在“显示器”页面选中一台显示器，在“刷新率”滑块上选一个值，然后点击“应用”。WindowLayout 会询问是否保留更改，不保留的话 15 秒后自动还原，所以显示器无法显示的刷新率会自行恢复。经常切换刷新率时，比如玩游戏时让电视跑 120 Hz、看电影时用 60 Hz，这比打开“高级显示器设置”页面快得多。
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切换刷新率时留意线缆
如果选了更高刷新率后屏幕黑了，请稍等：不确认的话 15 秒后会恢复。然后先检查线缆和接口再重试，因为显示器宣称支持的刷新率，对当前连接的带宽来说可能仍然太高。G-SYNC 和 FreeSync 等可变刷新率技术在显卡驱动的控制面板和显示器菜单中设置，而不在 Windows 的刷新率列表里。
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把刷新率保存到显示配置文件
所有显示器都以想要的刷新率运行后，打开“配置文件”，在“显示配置文件”下点击“保存当前配置”。配置文件会记住每块屏幕的分辨率和刷新率，以及方向、位置和主显示器。再保存一个刷新率不同的配置文件，例如电池供电或录制时用的低刷新率配置，然后通过托盘、命令面板，或以游戏程序名设置的“应用启动”触发器在两者之间切换。
常见问题
显示器刷新率不同会出问题吗？
新版 Windows 10 和 11 能很好地处理混合刷新率。旧版本中，较慢屏幕上的视频可能让较快的屏幕卡顿；保持 Windows 和显卡驱动为最新即可避免大多数问题。
为什么睡眠或连接扩展坞后显示器又回到 60 Hz？
部分扩展坞和驱动在重新连接后会恢复一个安全模式。用“连接了显示器”触发器应用显示配置文件，就能自动重新设定正确的刷新率。
刷新率越高越好吗？
对游戏和流畅滚动来说是的。它会稍微多耗一点电，这在笔记本上有影响，所以准备一个电池用的低刷新率配置文件也很合理。